传靓的自媒体运营台
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嗨，传靓 · 今天也要闪闪发光 ✨
⚡
今天要做的
（逾期自动标红 · 智能提醒）
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灵感速记
随手记，一键转成选题丢进选题库
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连更里程碑
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历史最佳
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天
☀ 今天已更 · 打卡
🗓
每周选题会 · 4 步法
① 回顾数据
打开复盘板，看上周哪类（爆款/日常/系列/测试）跑得好，留什么、砍什么。
② 对标雷达
扫 3 条对标爆款，记下钩子类型与赛道，沉淀进爆款雷达。
③ 配比排布
按本周配比（爆款2/日常4/系列2/测试2）铺满选题库，写一句话大纲。
④ 落排期
给每条定平台+最佳时段，进发布排期，避免"写了不发"。
📚
选题库
本周配比
爆款
日常
系列
测试
加选题
本周配比进度
爆款雷达 · 对标洞察
收集对标爆款，自动聚合钩子/平台/赛道
抖音
小红书
视频号
B站
微博
反常识
痛点直击
身份代入
数字悬念
结果前置
情绪共鸣
+ 收录对标
⏱
黄金 3 秒开头公式库
🧱
爆款结构模板
视频
图文
🤖
AI 指令生成器
把选题 + 钩子 + 结构 + 要点编排成专家级 prompt，复制去任意 AI 跑
选题（从选题库选）
钩子公式
结构模板
写脚本
拆解爆款
核心要点（每行一条）
⚡ 生成指令
生成结果（点复制带走）
📋 复制指令
📦
我的资产库
可搜索 / 星级 / 一键复制的开头、框架、金句、结尾
开头
结构
金句
结尾
数据
添加
🕐
各平台最佳发布时段
✅
发布后黄金 1 小时
发完立刻照做，撬动初始流量
🚀
发布排期
逾期自动红标 · 可改期 / 删除 / 标已发
抖音
小红书
视频号
B站
微博
排入
📈
四率看板
全部
视频
图文
📊
曝光 × 涨粉 趋势
左轴曝光 · 右轴涨粉（双轴）
🔍
归因图 · 什么最带曝光
按选题库
按钩子
按时段
按形态
按平台
🎯
每条内容判定
自动判定：爆了 / 达标 / 低于预期
视频
图文
抖音
小红书
视频号
B站
微博
记录
爆款
日常
系列
测试
反常识
痛点直击
身份代入
数字悬念
结果前置
情绪共鸣
早间
午间
晚高峰
晚间
深夜
今日
选题
脚本
发布
复盘
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